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女性在孕期需要注意哪些饮食问题?—青岛于萍

核心提示 :随着生活水平的提高,饮食健康开始成为人们关心的问题。对于怀孕的女性来说,饮食也不再是一个人的问题,还关系到宝宝的健康。青岛不孕不育专家于萍提醒...

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    随着生活水平的提高,饮食健康开始成为人们关心的问题。对于怀孕的女性来说,饮食也不再是一个人的问题,还关系到宝宝的健康。那么女性在孕期需要注意哪些饮食问题呢?对此,青岛不孕不育专家于萍做出了解答。

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1、减少辛辣食物的进食

青岛不孕不育专家于萍表示:如果女性在怀孕后仍保持进食辛辣食物的习惯,一方面可能会加重消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响胎儿的营养供给,甚至会增加分娩的困难。因此建议孕妇在孕期尽量少食较为辛辣的食物,多食一些清淡、新鲜的当季食物。

2、少吃高糖食物

专家于萍表示:女性在怀孕后如果吃过多高糖、高脂肪食物,如汽水、糖、薯片等,会使孕妇体重增加,从而增加了妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的患病几率。三伏天,备孕女性该如何调整饮食?

3、控制咖啡因摄取量

助孕专家于萍表示:咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育,因此建议孕妇在孕后最好控制咖啡因的摄入量。

4、减少腌制品食用

青岛不孕不育专家于萍表示:腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等物质,会对身体造成不良影响。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该减少食用,以免对胎儿造成不利的影响。

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