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备孕期间吃什么能够促排卵?—青岛于萍

核心提示 :青岛不孕不育专家于萍表示:女性在备孕期间吃一些有助排卵的食物,有利于更好地受孕。那么备孕期间吃什么能够促排卵呢? 1 、豆制品 青岛不孕不育专家于萍...

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    青岛不孕不育专家于萍表示:女性在备孕期间吃一些有助排卵的食物,有利于更好地受孕。那么备孕期间吃什么能够促排卵呢?

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1、豆制品

青岛不孕不育专家于萍表示:女性多食豆制品可以有效促排卵,因为豆类是植物性激素,它可以模仿人体的性激素,处于备孕期的女性可以多吃一些豆类和豆制品,刺激雌激素的分泌,从而有助于排卵。

2、鱼汤

助孕专家于萍指出:女性排卵异常大多都是因为卵泡发育不完全导致的,而鱼汤能促进女性的卵泡发育,从而促进其排卵功能。因此建议女性朋友们在日常生活中可以通过喝鱼汤调理身体。

3、常吃含蛋白质的食物

在备孕期间,女性需要补充蛋白质,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物,让身体调整为一个最佳状态,为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。备孕期补充多少蛋白质合适?点击咨询专家

4、谷类食物

青岛不孕不育专家于萍表示:谷类食物也是含植物雌激素的,它可以刺激女性雌激素分泌,有助排卵。另外,像豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物中也含有丰富的雌激素,因此建议备孕期的女性可以多吃这些食物。

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