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到底女性该如何预防卵巢早衰呢?—青岛于萍

核心提示 :自二孩政策全面开放后,很多家庭都有了想生二胎的计划。青岛不孕不育专家于萍表示:随着年龄增长,女性的生育能力会因卵巢的衰退而下降,因此女性应注重...

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    自“二孩”政策全面开放后,很多家庭都有了想生二胎的计划。青岛不孕不育专家于萍表示:随着年龄增长,女性的生育能力会因卵巢的衰退而下降,因此女性应注重自己的卵巢健康。那么到底女性该如何预防卵巢早衰呢?

 
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1、适当运动

青岛不孕不育专家于萍表示:女性适当运动不仅可以增强身体机能,提高自身免疫力,还有利于减缓卵巢衰退的速度。

2、合理饮食

专家于萍指出,女性在日常饮食中可以多吃新鲜的蔬菜和水果,少食用油腻、辛辣等刺激性食物。

3、调节情绪

助孕专家于萍表示:女性朋友在平时生活中要学会调节情绪,有意识地提高自身抗压能力,避免精神受到刺激,此外还要排除影响情绪的不良因素,使自己能够保持良好的精神状态。

4、减少损害

专家于萍表示:药物和手术对女性的卵巢功能也是有所损害的,因此杜绝和减少药物及手术也是防治卵巢功能衰退的重要手段之一。

最后,青岛不孕不育专家于萍再次提醒女性朋友:卵巢是女性的重要器官之一,所以女性朋友在平时就应积极地做好预防工作,保养好卵巢。

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